Trommeln als Ausdruck

sich führen lassen, von den Händen und der Stimme

Lebensfreude einladen

Trommeln der Elemente: Feuer, Wasser, Erde, Luft...

Gefühle über die Trommel ausdrücken...

die eigene Kraft spüren

Trommelmeditationen...

auf Reisen gehen

still werden

sich zentrieren

behutsam wachsen

sich erden

sich im Rhythmusgefühl finden

eigene Räume neu entdecken und erforschen...

Vertrauen aufbauen, Ängste loslassen

sich mitteilen und zuhören

Achtsamkeit und Sinne verfeinern...

neu Erlebtes integrieren

dem eigenen Rhythmus folgen